Produkt

General mills calorie chocolate peanut butter chewy bars

Firma

Fiber One

Brennwert

🔥 348 kcal

🏋️ Proteinreich 🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
General mills calorie chocolate peanut butter chewy bars von Fiber One liefert 348 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 21,7g Protein pro 100g bietet General mills calorie chocolate peanut butter chewy bars einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 56,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,9g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 26,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 116g, was 404 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
21,7gProtein (21%)
56,5gKohlenh. (55%)
10,9gFett (24%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,3 g
Ballaststoffe 26,1 g
Salz 1,14 g
EAN / Barcode 0016000261655
Standard-Portion 116 g
Kcal pro Portion 404 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 26.1 g
87% des Tagesbedarfs
Eisen 3.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 4.3 g
20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (21.73913043g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (26.087g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (10.86956522g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶78 Min.Spazieren
🚴44 Min.Radfahren
🏃32 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

General mills calorie chocolate peanut butter chewy bars enthält 348 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 116g sind das 404 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
General mills calorie chocolate peanut butter chewy bars liefert 21,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
General mills calorie chocolate peanut butter chewy bars enthält 56,5g Kohlenhydrate (davon 4,3g Zucker) und 21,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du General mills calorie chocolate peanut butter chewy bars kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
General mills calorie chocolate peanut butter chewy bars hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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