Produkt
Choc Mint Brownies
Firma
Fibre One
Brennwert
🔥 351 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Choc Mint Brownies von Fibre One liefert 351 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,9g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 22,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (7%)
42,9gKohlenh. (54%)
13,9gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,9 g
Ballaststoffe 22,4 g
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 8410076621580
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
22.4 g
75% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.2 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🌾
Viel Ballaststoffe (22.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.9g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Choc Mint Brownies enthält 351 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Choc Mint Brownies liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Choc Mint Brownies enthält 42,9g Kohlenhydrate (davon 18,9g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Choc Mint Brownies kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Choc Mint Brownies hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.