Produkt
Whole Nuts White Chocolate
Firma
Fin Carré
Brennwert
🔥 581 kcal
⚡ Energy-Boost
Whole Nuts White Chocolate von Fin Carré liefert 581 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 39,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 44,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,2gProtein (6%)
45,0gKohlenh. (31%)
39,9gFett (63%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 44,8 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 20303037
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
123.1 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
94.7 mg
25% des Tagesbedarfs
Kalium
550.1 mg
16% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15.1 g
69% des Tagesbedarfs
Cholesterin
8.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
9.3 mg
78% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
235.8 mg
34% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.9 mg
60% des Tagesbedarfs
Mangan
1.8 mg
90% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
🧈
Fett (39.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (44.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
130 Min.Spazieren
73 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Whole Nuts White Chocolate enthält 581 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Whole Nuts White Chocolate liefert 9,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Whole Nuts White Chocolate enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 44,8g Zucker) und 9,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Whole Nuts White Chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Whole Nuts White Chocolate hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.