Produkt
Trattoria Pizza Prosciuto & Funghi
Firma
Finizza
Brennwert
🔥 213 kcal
Trattoria Pizza Prosciuto & Funghi von Finizza liefert 213 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 330g, was 703 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (19%)
22,0gKohlenh. (42%)
9,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 7613269224013
Standard-Portion 330 g
Kcal pro Portion 703 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
111.2 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
38.1 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
365.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Cholesterin
21.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
187.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Trattoria Pizza Prosciuto & Funghi enthält 213 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 330g sind das 703 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Trattoria Pizza Prosciuto & Funghi liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Trattoria Pizza Prosciuto & Funghi enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Trattoria Pizza Prosciuto & Funghi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Trattoria Pizza Prosciuto & Funghi hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.