Produkt
Veggie Schlemmerfilee Bordelaise Style
Firma
Fisch vom Feld
Brennwert
🔥 213 kcal
Veggie Schlemmerfilee Bordelaise Style von Fisch vom Feld liefert 213 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,2g pro 100g. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 360g, was 767 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (13%)
15,2gKohlenh. (29%)
13,2gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 3,00 g
EAN / Barcode 4008366017270
Standard-Portion 360 g
Kcal pro Portion 767 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🧈
Fett (13.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Veggie Schlemmerfilee Bordelaise Style enthält 213 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 360g sind das 767 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Veggie Schlemmerfilee Bordelaise Style liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Veggie Schlemmerfilee Bordelaise Style enthält 15,2g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Veggie Schlemmerfilee Bordelaise Style kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Veggie Schlemmerfilee Bordelaise Style hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.