Produkt

Rice porridge raspberry rizskása málna

Firma

Fit

Brennwert

🔥 402 kcal

⚡ Energy-Boost

Rice porridge raspberry rizskása málna von Fit liefert 402 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Mit 68,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,5gProtein (7%)

68,3gKohlenh. (71%)

9,5gFett (22%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 13,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,82 g

EAN / Barcode 8595054908362

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.2 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 11/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶90 Min.Spazieren

🚴51 Min.Radfahren

🏃37 Min.Joggen

Regeneration optimieren

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rice porridge raspberry rizskása málna? +

Rice porridge raspberry rizskása málna enthält 402 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Rice porridge raspberry rizskása málna? +

Rice porridge raspberry rizskása málna liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Rice porridge raspberry rizskása málna? +

Rice porridge raspberry rizskása málna enthält 68,3g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rice porridge raspberry rizskása málna kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Rice porridge raspberry rizskása málna? +

Rice porridge raspberry rizskása málna hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.