Produkt
FitSpo Rawllin 'Balls Raw Vegan With Coconut And Goji Berry
Firma
FitSpo
Brennwert
🔥 374 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
FitSpo Rawllin 'Balls Raw Vegan With Coconut And Goji Berry von FitSpo liefert 374 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 37,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 43g, was 161 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (11%)
50,0gKohlenh. (49%)
18,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 37,0 g
Ballaststoffe 6,0 g
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 3800224890664
Standard-Portion 43 g
Kcal pro Portion 161 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6 g
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12 g
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (37g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
FitSpo Rawllin 'Balls Raw Vegan With Coconut And Goji Berry enthält 374 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 43g sind das 161 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
FitSpo Rawllin 'Balls Raw Vegan With Coconut And Goji Berry liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
FitSpo Rawllin 'Balls Raw Vegan With Coconut And Goji Berry enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 37,0g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du FitSpo Rawllin 'Balls Raw Vegan With Coconut And Goji Berry kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
FitSpo Rawllin 'Balls Raw Vegan With Coconut And Goji Berry hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.