Produkt
Cabillaud sauce citron, riz & petits légumes
Firma
Fleury Michon
Brennwert
🔥 123 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Cabillaud sauce citron, riz & petits légumes von Fleury Michon liefert 123 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Mit nur 2,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 1,0g Zucker ist Cabillaud sauce citron, riz & petits légumes ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 431 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (23%)
18,0gKohlenh. (59%)
2,5gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,37 g
EAN / Barcode 3830039119018
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 431 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
28 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Cabillaud sauce citron, riz & petits légumes enthält 123 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 431 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cabillaud sauce citron, riz & petits légumes liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cabillaud sauce citron, riz & petits légumes enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Cabillaud sauce citron, riz & petits légumes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cabillaud sauce citron, riz & petits légumes hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.