Produkt
St Jacques légumes riz
Firma
Fleury Michon
Brennwert
🔥 150 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
St Jacques légumes riz von Fleury Michon liefert 150 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist St Jacques légumes riz ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (16%)
15,2gKohlenh. (41%)
7,0gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 00485799
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
St Jacques légumes riz enthält 150 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
St Jacques légumes riz liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
St Jacques légumes riz enthält 15,2g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du St Jacques légumes riz kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
St Jacques légumes riz hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.