Produkt
Sauce Tomate à l'Huile d'Olive au Mascarpone
Firma
Florelli, Ital Passion
Brennwert
🔥 126 kcal
🥗 Low Carb
Sauce Tomate à l'Huile d'Olive au Mascarpone von Florelli, Ital Passion liefert 126 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,3g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,3g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 290g, was 365 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,3gProtein (7%)
6,3gKohlenh. (20%)
10,0gFett (73%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,6 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3760077530691
Standard-Portion 290 g
Kcal pro Portion 365 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
7.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Calcium
35.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
19.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
362.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Cholesterin
11.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.1 mg
34% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
43.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
28 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Sauce Tomate à l'Huile d'Olive au Mascarpone enthält 126 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 290g sind das 365 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sauce Tomate à l'Huile d'Olive au Mascarpone liefert 2,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Sauce Tomate à l'Huile d'Olive au Mascarpone hat mit 6,3g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Sauce Tomate à l'Huile d'Olive au Mascarpone hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.