Produkt

Organic Hummus Sundried Tomatoes

Name: Florentin Organic Hummus Sundried Tomatoes
Brand: Florentin
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Florentin

Brennwert

🔥 210 kcal

🥗 Low Carb

Organic Hummus Sundried Tomatoes von Florentin liefert 210 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 8,9g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 14,9g pro 100g. Mit 4,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,9gProtein (14%)

8,9gKohlenh. (18%)

14,9gFett (68%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 2,2 g

Ballaststoffe 4,9 g

Salz 1,30 g

EAN / Barcode 8714685001338

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4.9 g

16% des Tagesbedarfs

Vitamin C 2.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Calcium 207.9 mg

21% des Tagesbedarfs

Eisen 3.6 mg

24% des Tagesbedarfs

Magnesium 86.2 mg

23% des Tagesbedarfs

Kalium 331.6 mg

9% des Tagesbedarfs

Zink 1.6 mg

16% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.7 g

8% des Tagesbedarfs

Vitamin E 6.9 mg

58% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 184.8 mg

26% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.5 mg

33% des Tagesbedarfs

Mangan 0.7 mg

35% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 54/100

🧈 Fett (14.9g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶47 Min.Spazieren

🚴27 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Hummus Sundried Tomatoes? +

Organic Hummus Sundried Tomatoes enthält 210 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Organic Hummus Sundried Tomatoes? +

Organic Hummus Sundried Tomatoes liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Organic Hummus Sundried Tomatoes für Low Carb? +

Ja, Organic Hummus Sundried Tomatoes hat mit 8,9g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Organic Hummus Sundried Tomatoes? +

Organic Hummus Sundried Tomatoes hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.