Produkt
Cobblestone Bread Co., Toasted Onion Rolls
Firma
Flowers Foods Inc.
Brennwert
🔥 282 kcal
❤️ Herzfreundlich
Cobblestone Bread Co., Toasted Onion Rolls von Flowers Foods Inc. liefert 282 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 56,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,4gProtein (13%)
56,5gKohlenh. (76%)
3,5gFett (11%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,1 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 0072250020787
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Calcium
235 mg
24% des Tagesbedarfs
Eisen
3.2 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
47.5 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
248.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.8 mg
73% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
181 mg
26% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Cobblestone Bread Co., Toasted Onion Rolls enthält 282 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cobblestone Bread Co., Toasted Onion Rolls liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cobblestone Bread Co., Toasted Onion Rolls enthält 56,5g Kohlenhydrate (davon 7,1g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cobblestone Bread Co., Toasted Onion Rolls kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cobblestone Bread Co., Toasted Onion Rolls hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.