Produkt

Schlemmerfilet Bio brokkoli

Name: Followfish, followfood Schlemmerfilet Bio brokkoli
Brand: Followfish, followfood
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Followfish, followfood

Brennwert

🔥 132 kcal

🥗 Low Carb

Schlemmerfilet Bio brokkoli von Followfish, followfood liefert 132 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,5g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,0gProtein (33%)

5,5gKohlenh. (16%)

7,6gFett (51%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,3 g

Ballaststoffe —

Salz 0,87 g

EAN / Barcode 4250073451247

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3.5 g

16% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 47/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶30 Min.Spazieren

🚴17 Min.Radfahren

🏃12 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet Bio brokkoli? +

Schlemmerfilet Bio brokkoli enthält 132 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Schlemmerfilet Bio brokkoli? +

Schlemmerfilet Bio brokkoli liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Eignet sich Schlemmerfilet Bio brokkoli für Low Carb? +

Ja, Schlemmerfilet Bio brokkoli hat mit 5,5g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Schlemmerfilet Bio brokkoli? +

Schlemmerfilet Bio brokkoli hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.