Produkt
Salade ravioli fève rouge
Firma
Fontaine santé
Brennwert
🔥 236 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Salade ravioli fève rouge von Fontaine santé liefert 236 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,1g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Salade ravioli fève rouge ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 826 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,4gProtein (11%)
27,1gKohlenh. (44%)
12,1gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,59 g
EAN / Barcode 0770333019122
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 826 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Calcium
53.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
285.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.4 g
29% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.1 g
4% des Tagesbedarfs
Cholesterin
7.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🧈
Fett (12.14285714g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Salade ravioli fève rouge enthält 236 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 826 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salade ravioli fève rouge liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Salade ravioli fève rouge enthält 27,1g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salade ravioli fève rouge kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salade ravioli fève rouge hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.