Produkt

Quadrone Ricotta e Spinaci

Name: Fontaneto Quadrone Ricotta e Spinaci
Brand: Fontaneto
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Fontaneto

Brennwert

🔥 273 kcal

❤️ Herzfreundlich

Quadrone Ricotta e Spinaci von Fontaneto liefert 273 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,0gProtein (17%)

44,0gKohlenh. (68%)

4,4gFett (15%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,3 g

Ballaststoffe —

Salz 1,20 g

EAN / Barcode 8005299000986

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.2 g

10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 41/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶61 Min.Spazieren

🚴35 Min.Radfahren

🏃25 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quadrone Ricotta e Spinaci? +

Quadrone Ricotta e Spinaci enthält 273 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Quadrone Ricotta e Spinaci? +

Quadrone Ricotta e Spinaci liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Quadrone Ricotta e Spinaci? +

Quadrone Ricotta e Spinaci enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 2,3g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Quadrone Ricotta e Spinaci kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Quadrone Ricotta e Spinaci? +

Quadrone Ricotta e Spinaci hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.