Produkt

Veganer Aufschnitt Typ Lyoner mit Brokkoli

Name: Food for Future, Penny Veganer Aufschnitt Typ Lyoner mit Brokkoli
Brand: Food for Future, Penny
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Food for Future, Penny

Brennwert

🔥 183 kcal

🥗 Low Carb

Veganer Aufschnitt Typ Lyoner mit Brokkoli von Food for Future, Penny liefert 183 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,5g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 14,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,7gProtein (11%)

6,5gKohlenh. (15%)

14,4gFett (74%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,0 g

Ballaststoffe —

Salz 2,40 g

EAN / Barcode 05277469

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.1 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 32/100

🧈 Fett (14.4g) — verlangsamt Magenentleerung

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶41 Min.Spazieren

🚴23 Min.Radfahren

🏃17 Min.Joggen

🌱

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Veganer Aufschnitt Typ Lyoner mit Brokkoli? +

Veganer Aufschnitt Typ Lyoner mit Brokkoli enthält 183 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Veganer Aufschnitt Typ Lyoner mit Brokkoli? +

Veganer Aufschnitt Typ Lyoner mit Brokkoli liefert 4,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Eignet sich Veganer Aufschnitt Typ Lyoner mit Brokkoli für Low Carb? +

Ja, Veganer Aufschnitt Typ Lyoner mit Brokkoli hat mit 6,5g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Veganer Aufschnitt Typ Lyoner mit Brokkoli? +

Veganer Aufschnitt Typ Lyoner mit Brokkoli hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.