Produkt
Vegane Bauernhof-Nuggets
Firma
Food for Future
Brennwert
🔥 286 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Vegane Bauernhof-Nuggets von Food for Future liefert 286 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 34,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 715 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (16%)
22,0gKohlenh. (32%)
16,0gFett (52%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe 34,0 g
Salz 14,00 g
EAN / Barcode 22309853
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 715 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
34 g
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12 g
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (34g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
🌱
Vegan & Proteinreich
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❓ Häufige Fragen
Vegane Bauernhof-Nuggets enthält 286 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 715 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vegane Bauernhof-Nuggets liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Vegane Bauernhof-Nuggets enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vegane Bauernhof-Nuggets kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vegane Bauernhof-Nuggets hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.