Produkt
Nusscreme Riegel Erdbeere Cashew
Firma
Foodloose
Brennwert
🔥 393 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Nusscreme Riegel Erdbeere Cashew von Foodloose liefert 393 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 35,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (8%)
50,0gKohlenh. (53%)
16,1gFett (39%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 35,7 g
Ballaststoffe 10,0 g
Salz 0,08 g
EAN / Barcode 4260229232071
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10 g
33% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
66.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
6.3 mg
42% des Tagesbedarfs
Magnesium
116.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Kalium
981.7 mg
28% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.6 g
39% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.8 mg
15% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
201 mg
29% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.7 mg
47% des Tagesbedarfs
Mangan
1.6 mg
80% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 3/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16.07142857g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (35.71428571g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Nusscreme Riegel Erdbeere Cashew enthält 393 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nusscreme Riegel Erdbeere Cashew liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Nusscreme Riegel Erdbeere Cashew enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 35,7g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nusscreme Riegel Erdbeere Cashew kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nusscreme Riegel Erdbeere Cashew hat einen Sättigungsindex von 3/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.