Produkt
Peanut Butter Chunky
Firma
Foodtown
Brennwert
🔥 1910 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Peanut Butter Chunky von Foodtown liefert 1910 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 58,6g pro 100g — damit ist Peanut Butter Chunky eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 68,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 156,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 32g, was 611 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g58,6gProtein (12%)
68,4gKohlenh. (14%)
156,0gFett (74%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0011153148501
Standard-Portion 32 g
Kcal pro Portion 611 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
24.4 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (58.6g) — hält lange satt
🧈
Fett (156g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
425 Min.Spazieren
239 Min.Radfahren
174 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Peanut Butter Chunky enthält 1910 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 32g sind das 611 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Peanut Butter Chunky liefert 58,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Peanut Butter Chunky enthält 68,4g Kohlenhydrate (davon 19,5g Zucker) und 58,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Peanut Butter Chunky kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Peanut Butter Chunky hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.