Produkt

Rosquilletas de Espelta Integrales

Name: Forn del Parral Rosquilletas de Espelta Integrales
Brand: Forn del Parral
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Forn del Parral

Brennwert

🔥 286 kcal

Rosquilletas de Espelta Integrales von Forn del Parral liefert 286 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,1gProtein (9%)

48,3gKohlenh. (55%)

13,7gFett (35%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,7 g

Ballaststoffe —

Salz 1,00 g

EAN / Barcode 8436541872080

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.9 g

9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 41/100

🧈 Fett (13.69g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶64 Min.Spazieren

🚴36 Min.Radfahren

🏃26 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rosquilletas de Espelta Integrales? +

Rosquilletas de Espelta Integrales enthält 286 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Rosquilletas de Espelta Integrales? +

Rosquilletas de Espelta Integrales liefert 8,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Rosquilletas de Espelta Integrales? +

Rosquilletas de Espelta Integrales enthält 48,3g Kohlenhydrate (davon 3,7g Zucker) und 8,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rosquilletas de Espelta Integrales kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Rosquilletas de Espelta Integrales? +

Rosquilletas de Espelta Integrales hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.