Produkt
Schiacciatelle ai cereali
Firma
Forno Damiani
Brennwert
🔥 446 kcal
⚡ Energy-Boost
Schiacciatelle ai cereali von Forno Damiani liefert 446 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 63,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 1427 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,9gProtein (11%)
63,9gKohlenh. (58%)
14,9gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 8011795103113
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 1427 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
🧈
Fett (14.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Schiacciatelle ai cereali enthält 446 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 1427 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Schiacciatelle ai cereali liefert 11,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Schiacciatelle ai cereali enthält 63,9g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 11,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Schiacciatelle ai cereali kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Schiacciatelle ai cereali hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.