Produkt
Médaillons de porc avec tagliatelles
Firma
Forster
Brennwert
🔥 186 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Médaillons de porc avec tagliatelles von Forster liefert 186 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,0g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Médaillons de porc avec tagliatelles ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 744 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (17%)
18,0gKohlenh. (39%)
9,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 4042115083529
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 744 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
151.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen
5.6 mg
37% des Tagesbedarfs
Magnesium
80.4 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
560.8 mg
16% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Cholesterin
3.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
125.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
4.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
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42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Médaillons de porc avec tagliatelles enthält 186 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 744 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Médaillons de porc avec tagliatelles liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Médaillons de porc avec tagliatelles enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Médaillons de porc avec tagliatelles kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Médaillons de porc avec tagliatelles hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.