Produkt
Mini Blinis
Firma
Franprix
Brennwert
🔥 264 kcal
Mini Blinis von Franprix liefert 264 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 135g, was 356 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (9%)
36,4gKohlenh. (56%)
9,8gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,5 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 3263856482919
Standard-Portion 135 g
Kcal pro Portion 356 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Mini Blinis enthält 264 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 135g sind das 356 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini Blinis liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mini Blinis enthält 36,4g Kohlenhydrate (davon 8,5g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini Blinis kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini Blinis hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.