Produkt

petits beurres salés poivron herbes de provence

Firma

Franprix

Brennwert

🔥 487 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
petits beurres salés poivron herbes de provence von Franprix liefert 487 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Mit 59,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 105g, was 511 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,5gProtein (6%)
59,0gKohlenh. (50%)
23,0gFett (44%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe 7,0 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 3263855402116
Standard-Portion 105 g
Kcal pro Portion 511 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 7 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin C 6.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Calcium 133.4 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen 0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium 42.3 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium 288.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink 1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 15 g
68% des Tagesbedarfs
Cholesterin 60.5 mg
20% des Tagesbedarfs
Vitamin A 0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 200 mg
29% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 1 mg
50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
🌾 Viel Ballaststoffe (7g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶109 Min.Spazieren
🚴61 Min.Radfahren
🏃45 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

petits beurres salés poivron herbes de provence enthält 487 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 105g sind das 511 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
petits beurres salés poivron herbes de provence liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
petits beurres salés poivron herbes de provence enthält 59,0g Kohlenhydrate (davon 5,0g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du petits beurres salés poivron herbes de provence kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
petits beurres salés poivron herbes de provence hat einen Sättigungsindex von 68/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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