Produkt
Organic Nine Grain All Natural Bread
Firma
Franz
Brennwert
🔥 454 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Organic Nine Grain All Natural Bread von Franz liefert 454 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 27,0g pro 100g — damit ist Organic Nine Grain All Natural Bread eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 114,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 43g, was 195 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g27,0gProtein (16%)
114,0gKohlenh. (69%)
10,8gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,6 g
Ballaststoffe —
Salz 2,30 g
EAN / Barcode 0072220008579
Standard-Portion 43 g
Kcal pro Portion 195 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
💪
Viel Protein (27g) — hält lange satt
🧈
Fett (10.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
💪
Muskelaufbau unterstützen
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❓ Häufige Fragen
Organic Nine Grain All Natural Bread enthält 454 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 43g sind das 195 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Organic Nine Grain All Natural Bread liefert 27,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Organic Nine Grain All Natural Bread enthält 114,0g Kohlenhydrate (davon 21,6g Zucker) und 27,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Organic Nine Grain All Natural Bread kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Organic Nine Grain All Natural Bread hat einen Sättigungsindex von 68/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.