Produkt
Mince Round
Firma
Frasers
Brennwert
🔥 305 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Mince Round von Frasers liefert 305 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,9g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Mince Round ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (8%)
24,3gKohlenh. (32%)
19,9gFett (60%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 1,95 g
EAN / Barcode 4088600064307
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
13.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
142.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
2.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10 g
45% des Tagesbedarfs
Cholesterin
14.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
102.7 mg
15% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈
Fett (19.90909091g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Mince Round enthält 305 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mince Round liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mince Round enthält 24,3g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mince Round kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mince Round hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.