Produkt
Fratelli Laurieri Bruschetta With Garlic
Firma
Fratelli Laurieri
Brennwert
🔥 430 kcal
⚡ Energy-Boost
Fratelli Laurieri Bruschetta With Garlic von Fratelli Laurieri liefert 430 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 645 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,4gProtein (11%)
66,8gKohlenh. (62%)
13,0gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe —
Salz 2,20 g
EAN / Barcode 8015565010731
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 645 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Fratelli Laurieri Bruschetta With Garlic enthält 430 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 645 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fratelli Laurieri Bruschetta With Garlic liefert 11,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Fratelli Laurieri Bruschetta With Garlic enthält 66,8g Kohlenhydrate (davon 3,6g Zucker) und 11,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fratelli Laurieri Bruschetta With Garlic kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fratelli Laurieri Bruschetta With Garlic hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.