Produkt

Insalata di quinoa tricolore

Name: Fratelli Rossi Insalata di quinoa tricolore
Brand: Fratelli Rossi
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Fratelli Rossi

Brennwert

🔥 135 kcal

❤️ Herzfreundlich

Insalata di quinoa tricolore von Fratelli Rossi liefert 135 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,9gProtein (12%)

19,0gKohlenh. (57%)

4,5gFett (31%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,1 g

Ballaststoffe —

Salz 0,63 g

EAN / Barcode 8007406004078

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.6 g

3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 14/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶30 Min.Spazieren

🚴17 Min.Radfahren

🏃13 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Insalata di quinoa tricolore? +

Insalata di quinoa tricolore enthält 135 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Insalata di quinoa tricolore? +

Insalata di quinoa tricolore liefert 3,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Insalata di quinoa tricolore? +

Insalata di quinoa tricolore enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 3,1g Zucker) und 3,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Insalata di quinoa tricolore kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Insalata di quinoa tricolore? +

Insalata di quinoa tricolore hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.