Produkt
Insalata di riso
Firma
Fratelli Rossi
Brennwert
🔥 149 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Insalata di riso von Fratelli Rossi liefert 149 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Insalata di riso ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (10%)
17,0gKohlenh. (46%)
7,2gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 8007406004085
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Insalata di riso enthält 149 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Insalata di riso liefert 3,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Insalata di riso enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 3,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Insalata di riso kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Insalata di riso hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.