Produkt
Laktózmentes sajttal töltött csirkemell gluténmentes panírban
Firma
Free From Spar
Brennwert
🔥 231 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Laktózmentes sajttal töltött csirkemell gluténmentes panírban von Free From Spar liefert 231 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Laktózmentes sajttal töltött csirkemell gluténmentes panírban ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (24%)
16,0gKohlenh. (28%)
12,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 5999033888523
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.6 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
Laktózmentes sajttal töltött csirkemell gluténmentes panírban enthält 231 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Laktózmentes sajttal töltött csirkemell gluténmentes panírban liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Laktózmentes sajttal töltött csirkemell gluténmentes panírban enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Laktózmentes sajttal töltött csirkemell gluténmentes panírban kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Laktózmentes sajttal töltött csirkemell gluténmentes panírban hat einen Sättigungsindex von 65/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.