Produkt
Champignon Baguette
Firma
Freiberger Lebensmittel,Ja!,Rewe
Brennwert
🔥 245 kcal
Champignon Baguette von Freiberger Lebensmittel,Ja!,Rewe liefert 245 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,7g pro 100g. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 750g, was 1838 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (11%)
29,4gKohlenh. (49%)
10,7gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 4337256645348
Standard-Portion 750 g
Kcal pro Portion 1838 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
71.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
36.1 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
222.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Cholesterin
8.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.5 mg
45% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
162.3 mg
23% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🧈
Fett (10.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Champignon Baguette enthält 245 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 750g sind das 1838 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Champignon Baguette liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Champignon Baguette enthält 29,4g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Champignon Baguette kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Champignon Baguette hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.