Produkt
Margherita Steinhofen Pizza
Firma
Freiberger Lebensmittel,Ja!,Rewe
Brennwert
🔥 218 kcal
Margherita Steinhofen Pizza von Freiberger Lebensmittel,Ja!,Rewe liefert 218 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Mit 4,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 900g, was 1962 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (17%)
34,5gKohlenh. (65%)
4,3gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 4337256620604
Standard-Portion 900 g
Kcal pro Portion 1962 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.2 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
111.8 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
47.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
366.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Cholesterin
11.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.5 mg
45% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
9082 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
200.8 mg
29% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Margherita Steinhofen Pizza enthält 218 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 900g sind das 1962 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Margherita Steinhofen Pizza liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Margherita Steinhofen Pizza enthält 34,5g Kohlenhydrate (davon 3,2g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Margherita Steinhofen Pizza kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Margherita Steinhofen Pizza hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.