Produkt
Mélange à sauce pour dindon
Firma
French's
Brennwert
🔥 317 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Mélange à sauce pour dindon von French's liefert 317 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 15,9g Protein pro 100g bietet Mélange à sauce pour dindon einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 63,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 25g, was 79 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,9gProtein (17%)
63,5gKohlenh. (68%)
6,3gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,9 g
Ballaststoffe —
Salz 12,70 g
EAN / Barcode 0066200026073
Standard-Portion 25 g
Kcal pro Portion 79 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
158.7 mg
16% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
634.9 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.2 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
💪
Viel Protein (15.87301587g) — hält lange satt
🍬
Viel Zucker (15.87301587g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
71 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Mélange à sauce pour dindon enthält 317 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 25g sind das 79 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mélange à sauce pour dindon liefert 15,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Mélange à sauce pour dindon enthält 63,5g Kohlenhydrate (davon 15,9g Zucker) und 15,9g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Mélange à sauce pour dindon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mélange à sauce pour dindon hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.