Produkt

Pulsnitzer Lebkuchen

Firma

Frenzel

Brennwert

🔥 392 kcal

⚡ Energy-Boost
Pulsnitzer Lebkuchen von Frenzel liefert 392 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 47,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 784 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,2gProtein (4%)
70,0gKohlenh. (73%)
9,8gFett (23%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 47,0 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 0,09 g
EAN / Barcode 4012919003221
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 784 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.7 g
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 5.8 g
26% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

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🍬 Viel Zucker (47g) — schnell wieder hungrig

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❓ Häufige Fragen

Pulsnitzer Lebkuchen enthält 392 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 784 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pulsnitzer Lebkuchen liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Pulsnitzer Lebkuchen enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 47,0g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pulsnitzer Lebkuchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pulsnitzer Lebkuchen hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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