Produkt

Mahony noir chocolat

Firma

Frey, Migros

Brennwert

🔥 526 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Mahony noir chocolat von Frey, Migros liefert 526 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 32,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 47,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 526 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,0gProtein (5%)
50,0gKohlenh. (39%)
32,0gFett (56%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 47,0 g
Ballaststoffe 8,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7616500912922
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 526 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 8 g
27% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 19 g
86% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾 Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (47g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶117 Min.Spazieren
🚴66 Min.Radfahren
🏃48 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Mahony noir chocolat enthält 526 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 526 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mahony noir chocolat liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mahony noir chocolat enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 47,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mahony noir chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mahony noir chocolat hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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