Produkt
Flammenkueche - La tarte flambée d'Alsace
Firma
FRIEDRICH
Brennwert
🔥 232 kcal
Flammenkueche - La tarte flambée d'Alsace von FRIEDRICH liefert 232 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 260g, was 603 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (14%)
22,2gKohlenh. (38%)
12,2gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 1,11 g
EAN / Barcode 3464013500303
Standard-Portion 260 g
Kcal pro Portion 603 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.4 g
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🧈
Fett (12.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Flammenkueche - La tarte flambée d'Alsace enthält 232 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 260g sind das 603 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Flammenkueche - La tarte flambée d'Alsace liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Flammenkueche - La tarte flambée d'Alsace enthält 22,2g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Flammenkueche - La tarte flambée d'Alsace kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Flammenkueche - La tarte flambée d'Alsace hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.