Produkt
Friedrichs Kodiak Wildlachs geräuchert 4063600006380 Rotlachs kaltgeräuchert, in Scheiben geschnitte
Firma
Friedrichs
Brennwert
🔥 111 kcal
🥩 Keto-geeignet
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Friedrichs Kodiak Wildlachs geräuchert 4063600006380 Rotlachs kaltgeräuchert, in Scheiben geschnitte von Friedrichs liefert 111 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 21,4g Protein pro 100g bietet Friedrichs Kodiak Wildlachs geräuchert 4063600006380 Rotlachs kaltgeräuchert, in Scheiben geschnitte einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Mit nur 2,7g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 56 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,4gProtein (78%)
0,0gKohlenh. (0%)
2,7gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 3,35 g
EAN / Barcode 4063600006380
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 56 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 79/100
💪
Viel Protein (21.4g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
25 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Friedrichs Kodiak Wildlachs geräuchert 4063600006380 Rotlachs kaltgeräuchert, in Scheiben geschnitte enthält 111 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 56 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Friedrichs Kodiak Wildlachs geräuchert 4063600006380 Rotlachs kaltgeräuchert, in Scheiben geschnitte liefert 21,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Friedrichs Kodiak Wildlachs geräuchert 4063600006380 Rotlachs kaltgeräuchert, in Scheiben geschnitte enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 2,7g pro 100g.
Friedrichs Kodiak Wildlachs geräuchert 4063600006380 Rotlachs kaltgeräuchert, in Scheiben geschnitte hat einen Sättigungsindex von 79/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.