Produkt

Whole Milk Greek Yogurt Toasted Coconut Vanilla

Name: Friendly Farms Whole Milk Greek Yogurt Toasted Coconut Vanilla
Brand: Friendly Farms
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Friendly Farms

Brennwert

🔥 93 kcal

⚖️ Kalorienarm 🥗 Low Carb

Whole Milk Greek Yogurt Toasted Coconut Vanilla von Friendly Farms liefert 93 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 9,3g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 3,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 5.3g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,3gProtein (31%)

9,3gKohlenh. (40%)

3,0gFett (29%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 8,7 g

Ballaststoffe —

Salz 0,08 g

EAN / Barcode 4061459566956

Standard-Portion 5.3 g

Kcal pro Portion 5 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Calcium 100 mg

10% des Tagesbedarfs

Kalium 126.7 mg

4% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2 g

9% des Tagesbedarfs

Cholesterin 13.3 mg

4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 13/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶21 Min.Spazieren

🚴12 Min.Radfahren

🏃9 Min.Joggen

💧

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Milk Greek Yogurt Toasted Coconut Vanilla? +

Whole Milk Greek Yogurt Toasted Coconut Vanilla enthält 93 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 5.3g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Whole Milk Greek Yogurt Toasted Coconut Vanilla? +

Whole Milk Greek Yogurt Toasted Coconut Vanilla liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Whole Milk Greek Yogurt Toasted Coconut Vanilla für Low Carb? +

Ja, Whole Milk Greek Yogurt Toasted Coconut Vanilla hat mit 9,3g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Whole Milk Greek Yogurt Toasted Coconut Vanilla? +

Whole Milk Greek Yogurt Toasted Coconut Vanilla hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.