Produkt
Friesche Vlag Gecondenseerde volle melk met suiker
Firma
Friesche Vlag
Brennwert
🔥 338 kcal
⚡ Energy-Boost
Friesche Vlag Gecondenseerde volle melk met suiker von Friesche Vlag liefert 338 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 54,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 54,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 397g, was 1342 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (10%)
54,8gKohlenh. (65%)
9,0gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 54,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,24 g
EAN / Barcode 8716200601634
Standard-Portion 397 g
Kcal pro Portion 1342 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.1 g
28% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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ca. unter 1 Std.
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Viel Zucker (54.8g) — schnell wieder hungrig
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So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Friesche Vlag Gecondenseerde volle melk met suiker enthält 338 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 397g sind das 1342 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Friesche Vlag Gecondenseerde volle melk met suiker liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Friesche Vlag Gecondenseerde volle melk met suiker enthält 54,8g Kohlenhydrate (davon 54,8g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Friesche Vlag Gecondenseerde volle melk met suiker kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Friesche Vlag Gecondenseerde volle melk met suiker hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.