Produkt

Mehrkornbrot Backmischung

Firma

Frießinger Mühle, Küchenmeister

Brennwert

🔥 373 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Mehrkornbrot Backmischung von Frießinger Mühle, Küchenmeister liefert 373 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Mehrkornbrot Backmischung ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1865 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
14,0gProtein (16%)
58,0gKohlenh. (64%)
8,0gFett (20%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 4006363101411
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1865 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.7 g
3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶83 Min.Spazieren
🚴47 Min.Radfahren
🏃34 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Mehrkornbrot Backmischung enthält 373 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1865 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mehrkornbrot Backmischung liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Mehrkornbrot Backmischung enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mehrkornbrot Backmischung kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mehrkornbrot Backmischung hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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