Produkt
Polpette alla zucca
Firma
Frimar, Pronti & Sfiziosi
Brennwert
🔥 230 kcal
Polpette alla zucca von Frimar, Pronti & Sfiziosi liefert 230 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,6gProtein (24%)
16,1gKohlenh. (28%)
12,3gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe —
Salz 2,21 g
EAN / Barcode 8013380000081
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.2 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🧈
Fett (12.27g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Polpette alla zucca enthält 230 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Polpette alla zucca liefert 13,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Polpette alla zucca enthält 16,1g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 13,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Polpette alla zucca kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Polpette alla zucca hat einen Sättigungsindex von 63/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.