Produkt

Vanille soße

Firma

Frischli

Brennwert

🔥 165 kcal

Vanille soße von Frischli liefert 165 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1000g, was 1650 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
2,9gProtein (7%)
17,0gKohlenh. (41%)
9,6gFett (52%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 13,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 4045500012029
Standard-Portion 1000 g
Kcal pro Portion 1650 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 6.4 g
29% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

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❓ Häufige Fragen

Vanille soße enthält 165 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1000g sind das 1650 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vanille soße liefert 2,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Vanille soße enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 2,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vanille soße kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vanille soße hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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