Produkt
Maní Moto (limón)
Firma
Frito Lay
Brennwert
🔥 435 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Maní Moto (limón) von Frito Lay liefert 435 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 17,4g Protein pro 100g bietet Maní Moto (limón) einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 56,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,6g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g17,4gProtein (15%)
56,5gKohlenh. (48%)
19,6gFett (38%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 17,4 g
Ballaststoffe 8,7 g
Salz 1,47 g
EAN / Barcode 7702189055965
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.7 g
29% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 77/100
💪
Viel Protein (17.39130435g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.6957g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (19.56521739g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17.39130435g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Maní Moto (limón) enthält 435 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Maní Moto (limón) liefert 17,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Maní Moto (limón) enthält 56,5g Kohlenhydrate (davon 17,4g Zucker) und 17,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Maní Moto (limón) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Maní Moto (limón) hat einen Sättigungsindex von 77/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.