Produkt
Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeño
Firma
Fritolay
Brennwert
🔥 560 kcal
⚡ Energy-Boost
Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeño von Fritolay liefert 560 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 54,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 36,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (4%)
54,0gKohlenh. (38%)
36,0gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 2,05 g
EAN / Barcode 0060410076170
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Calcium
60 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
400 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.4 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 76/100
🧈
Fett (36g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
125 Min.Spazieren
70 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeño enthält 560 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeño liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeño enthält 54,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeño kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeño hat einen Sättigungsindex von 76/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.