Produkt
CHILI CHEESE FLAVORED CORN CHIPS
Firma
Fritos
Brennwert
🔥 565 kcal
⚡ Energy-Boost
CHILI CHEESE FLAVORED CORN CHIPS von Fritos liefert 565 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 56,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 35,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 6 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (5%)
56,4gKohlenh. (39%)
35,3gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 1,59 g
EAN / Barcode 0028400040044
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 6 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Calcium
176.4 mg
18% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
388 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.3 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 79/100
🧈
Fett (35.27461286g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
126 Min.Spazieren
71 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
CHILI CHEESE FLAVORED CORN CHIPS enthält 565 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 6 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
CHILI CHEESE FLAVORED CORN CHIPS liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
CHILI CHEESE FLAVORED CORN CHIPS enthält 56,4g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du CHILI CHEESE FLAVORED CORN CHIPS kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
CHILI CHEESE FLAVORED CORN CHIPS hat einen Sättigungsindex von 79/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.