Produkt
EX-MEX neelas Batutan -MEX Fritos THE ORIGINAL BBQ
Firma
Fritos
Brennwert
🔥 526 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
EX-MEX neelas Batutan -MEX Fritos THE ORIGINAL BBQ von Fritos liefert 526 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist EX-MEX neelas Batutan -MEX Fritos THE ORIGINAL BBQ ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 5,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 130g, was 684 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (4%)
55,0gKohlenh. (43%)
30,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 5,5 g
Salz 0,37 g
EAN / Barcode 8410199026804
Standard-Portion 130 g
Kcal pro Portion 684 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.5 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 79/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
117 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
EX-MEX neelas Batutan -MEX Fritos THE ORIGINAL BBQ enthält 526 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 130g sind das 684 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
EX-MEX neelas Batutan -MEX Fritos THE ORIGINAL BBQ liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
EX-MEX neelas Batutan -MEX Fritos THE ORIGINAL BBQ enthält 55,0g Kohlenhydrate und 5,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du EX-MEX neelas Batutan -MEX Fritos THE ORIGINAL BBQ kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
EX-MEX neelas Batutan -MEX Fritos THE ORIGINAL BBQ hat einen Sättigungsindex von 79/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.