Produkt
Superfrucht Minis, Litschi & Erdbeer
Firma
Fritt
Brennwert
🔥 401 kcal
⚡ Energy-Boost
Superfrucht Minis, Litschi & Erdbeer von Fritt liefert 401 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 2,0g pro 100g. Mit 79,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 50,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 140g, was 561 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,0gProtein (2%)
79,0gKohlenh. (79%)
8,5gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 50,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4000607522604
Standard-Portion 140 g
Kcal pro Portion 561 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.7 g
26% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (50g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Superfrucht Minis, Litschi & Erdbeer enthält 401 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 140g sind das 561 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Superfrucht Minis, Litschi & Erdbeer liefert 2,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Superfrucht Minis, Litschi & Erdbeer enthält 79,0g Kohlenhydrate (davon 50,0g Zucker) und 2,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Superfrucht Minis, Litschi & Erdbeer kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Superfrucht Minis, Litschi & Erdbeer hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.