Produkt

Marzipan-Eier mit Kakaopuder

Name: Fröhliche Osterzeit, Netto MD Marzipan-Eier mit Kakaopuder
Brand: Fröhliche Osterzeit, Netto MD
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Fröhliche Osterzeit, Netto MD

Brennwert

🔥 427 kcal

⚡ Energy-Boost

Marzipan-Eier mit Kakaopuder von Fröhliche Osterzeit, Netto MD liefert 427 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Mit 68,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,6g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 67,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 534 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,2gProtein (6%)

68,5gKohlenh. (65%)

13,6gFett (29%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 67,1 g

Ballaststoffe 3,5 g

Salz 0,01 g

EAN / Barcode 4316268405379

Standard-Portion 125 g

Kcal pro Portion 534 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.5 g

12% des Tagesbedarfs

Calcium 68.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Eisen 2.4 mg

16% des Tagesbedarfs

Magnesium 85.8 mg

23% des Tagesbedarfs

Kalium 297.5 mg

9% des Tagesbedarfs

Zink 1 mg

10% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.2 g

5% des Tagesbedarfs

Vitamin E 6.2 mg

52% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 145.8 mg

21% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 0.6 mg

30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (13.6g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (67.1g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶95 Min.Spazieren

🚴54 Min.Radfahren

🏃39 Min.Joggen

Mehr trinken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Marzipan-Eier mit Kakaopuder? +

Marzipan-Eier mit Kakaopuder enthält 427 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 534 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Marzipan-Eier mit Kakaopuder? +

Marzipan-Eier mit Kakaopuder liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Marzipan-Eier mit Kakaopuder? +

Marzipan-Eier mit Kakaopuder enthält 68,5g Kohlenhydrate (davon 67,1g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Marzipan-Eier mit Kakaopuder kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Marzipan-Eier mit Kakaopuder? +

Marzipan-Eier mit Kakaopuder hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.