Produkt
Natural Frubis
Firma
FRUBIS
Brennwert
🔥 131 kcal
🥗 Low Carb
🚫🍬 Zuckerarm
Natural Frubis von FRUBIS liefert 131 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,7g pro 100g. Mit nur 2,8g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 11,9g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Natural Frubis ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 20g, was 26 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,7gProtein (5%)
2,8gKohlenh. (9%)
11,9gFett (86%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 5600218152116
Standard-Portion 20 g
Kcal pro Portion 26 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
5 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
4 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
90 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10.3 g
47% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Phosphor
11 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🧈
Fett (11.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Natural Frubis enthält 131 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 20g sind das 26 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Natural Frubis liefert 1,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Natural Frubis enthält nur 2,8g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 11,9g pro 100g.
Natural Frubis hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.