Produkt
Frucht Bar Knusper-schildkröten Mango Banane Mais
Firma
Frucht Bar
Brennwert
🔥 457 kcal
⚡ Energy-Boost
Frucht Bar Knusper-schildkröten Mango Banane Mais von Frucht Bar liefert 457 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Mit 71,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (5%)
71,0gKohlenh. (63%)
16,0gFett (32%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 4260133236387
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
30.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium
77 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
263.5 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin E
10 mg
83% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor
197.1 mg
28% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Frucht Bar Knusper-schildkröten Mango Banane Mais enthält 457 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Frucht Bar Knusper-schildkröten Mango Banane Mais liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Frucht Bar Knusper-schildkröten Mango Banane Mais enthält 71,0g Kohlenhydrate (davon 5,1g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Frucht Bar Knusper-schildkröten Mango Banane Mais kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Frucht Bar Knusper-schildkröten Mango Banane Mais hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.